4、咖啡因
有说法指出，咖啡因可能导致皮肤松弛，因此有美容专家建议喜欢喝咖啡的女性最好选择去咖啡因的咖啡。想美肤的话，最好不要喝任何饮料，白开水就很好。
5、甲壳类食物
海产品中通常富含碘，而碘的代谢通常不通过消化道排出体外，而是通过皮脂腺来排出，如果碘摄入过多，很容易导致毛孔堵塞、出现粉刺等。
6、巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
甜食能够让人的心情变得愉悦轻松，口感还甜美可口，深受女性的青睐。然而，高糖的食物却容易加速皮肤衰老，导致粉刺、暗疮等诸多皮肤问题。以上6种食物都不利于保健皮肤，建议爱美的女性应该尽量少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜能够让皮肤更有弹性。
