苦瓜的减肥功效 苦中也能作乐
2016/1/24 来源：深圳侨报a-A+
梅菜苦瓜
材料：苦瓜200克、干梅菜200克、盐10克、糖10克、清水50克。
做法：苦瓜洗净、剖开，将子去掉、切小块，先用七分热的油氽一下。
干梅菜泡软、洗净、切碎，先用3大匙油炒过，再放入苦瓜，加盐、糖调味后，加水烧开，改小火烧入味。
汤汁快收干时，勾芡，炒匀即盛出。
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梅菜苦瓜
材料：苦瓜200克、干梅菜200克、盐10克、糖10克、清水50克。
做法：苦瓜洗净、剖开，将子去掉、切小块，先用七分热的油氽一下。
干梅菜泡软、洗净、切碎，先用3大匙油炒过，再放入苦瓜，加盐、糖调味后，加水烧开，改小火烧入味。
汤汁快收干时，勾芡，炒匀即盛出。
