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断食会有显著的减肥功效
2016/1/24
来源:深圳侨报
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恢复饮食
一般来说,断食的成功是取决于这个阶段的,也可以说这才是对断食者的真正考验时期。刚刚恢复饮食会有饥饿感,但千万不能大吃大喝,这个时候摄取食物的原则应该和减食阶段相同,慢慢地添加一些像全麦面包、沙拉一类的食物。
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http://m.ew86.com/www/a/20160124/1251869.html
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