女白领十个方法预防腰酸背痛

2016/4/13 来源：99健康网a^-A⁺

　　
　　9、跑步机上完成任务。如果条件许可，可以在家里的跑步机上安排一定的工作任务，如边锻炼边阅读等，但跑步机务必小心慢速，确保安全。
　　
　　10、工间休息跑远点。工间休息或午餐时间，不妨多走一段路，远离喧闹的工作环境，既有助于解压，又可锻炼放松。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”