8大食谱帮女人摆脱腰酸背痛

2016/4/14 来源：99健康网a^-A⁺

　　
　　8、枸杞水鱼补肾汤
　　
　　水鱼（鳖）1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
　　
　　功能：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。

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