提高免疫力的食物
芦笋
经常吃芦笋的话是能够帮助我们保护心脏，调理肠胃，保证肠胃的健康等等。所以在平时的时候多吃芦笋是对我们人体有非常大的好处。
茄子
茄子里面含有独特的抗氧化因子，而这个抗氧化因子是能够帮助我们预防老年痴呆症。所以平时的时候就应该多多吃点茄子。
西兰花
西兰花是一种非常常见而又便宜的蔬菜，平时的时候多吃西兰花是能够帮助我们抗癌的。而且西兰花里面含有能够帮助我们提高身体免疫力的营养元素。平时想要提高免疫力的时候吃吃西兰花就是个不错的选择。
