基本信息： 男 20岁
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您好，您说的情况分析，现在身体处于亚健康状态，此时就应该开始重视，应该劳逸结合，合理安排工作时间，注意休息，加强营养，多吃水果和蔬菜，还应该适当运动锻炼。
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你好，你的情况与你工作不规律有很大的关系，建议你调整工作时间，以适应生物钟的作息规律比较好。
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