幼儿园作息时间安排
7：45～8：15 早餐
8：15～9：00 活动区游戏
9：00、10：30 集体饮水
9：30 吃水果
10：00～11：00 户外体育游戏
11：15～11：35 午餐
12：00～14：30 午睡
15：00 喝牛奶
15：30～16：30 户外体育游戏
16：30 集体饮水
17：00～17：30 晚餐
温馨提示
1 孩子在家休息时要保持早睡早起的习惯，按时作息才能使孩子的生物钟正常运转。
2 节假日期间家中饭菜的品种和花样都比较丰富，但是家长要注意给孩子的饮食不要安排得太复杂，要荤素搭配，清淡一些为宜，保证孩子每餐（正餐）的间隔在3～3。5小时，这样才便于孩子消化吸收。
3 节假日期间提醒孩子多吃水果，多喝白开水，少喝碳酸类饮料。
4 家长可以提前给孩子准备适宜的饭菜，让他先吃饱了，这样，成人吃饭时孩子就不会“胡吃海塞”，招致消化不良了。
5 家中可备一些果丹皮、山楂片、消食片等助消化的食品和药品，根据孩子的具体情况选用。
6 节假日带孩子外出期间，一定要注意卫生，如遇不方便随时洗手的情况，可多备些消毒湿纸巾（含酒精的杀菌效果较好），提醒孩子常擦手，减少患传染病的机会。
7 节假日里，家长只顾招呼客人或自己娱乐，忽略孩子，常会发生孩子摔伤、烫伤等情况。因此，提醒家长，无论多忙，一定要有专人负责照顾孩子的生活起居。
