推荐:宝宝最补钙的食物
给宝宝补钙很关键,建议能够食补的就不要依赖强化食物或是添加剂补充,因为一旦补钙不当,很容易造成结石,下面就介绍几种适合宝宝补钙的食物。
1。奶及奶制品
奶制品是含钙量很高的食物,而且易于吸收,在宝宝添加辅食以后,仍然不建议断奶的原因就在于此,虽然母乳或是配方奶不能全面满足宝宝日益增加的营养需要,但其补钙的作用还是不容忽视的。
2。豆及豆制品
月份较小的宝宝不建议饮用豆浆,因为宝宝的肾脏功能不健全,不能很好的吸收豆制品里的蛋白质,添加辅食以后,可以用豆腐作为加工原料,为宝宝补充钙质。
3。其他含钙比较高的食物
蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类植物、芝麻、山楂等。