上午 6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升；
8:00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺）；
10:00喂温开水/菜汁100～120毫升，水果1～3片；
12:00喂蒸鸡蛋1个，饼干2块；
下午 14:00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升；米粉一小碗；
16:00喂碎菜末/豆腐/动物血30克～60克；
18:00喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；
夜间 20:00喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片；
22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶150～180毫升；
备注 鱼肝油每天1次，每次400μ
9个月宝宝食谱精选推荐
1.小鱼蛋花粥
营养分析：小鱼、蛋花煮粥清淡可口，含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，满足宝宝营养需求。
制作方法：
1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
2.肝泥粥
营养分析：猪肝是含铁质较为丰富的动物性食物，动物性食物中的营养成分极有利于宝宝的吸收。
制作方法：
1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。
2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
