孕妇食谱 孕早期两个月

2011/6/3 来源:医网病友论坛a-A+

  3、猪肝凉拌瓜片

  主料:黄瓜200克,熟猪肝150克。

  配料:香菜50克,海米25克。

  调料:酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。

  做法:

  (1)黄瓜洗净,切成3厘米长、0 .9厘米宽、0.3厘米厚的片,放在盆内。

  (2)熟猪肝去筋,切成4厘米长、0.9厘米 宽0.3厘米厚的片,放在黄瓜上。

  (3)香菜洗净去根,切成1.5厘米长的段,撒在肝片上。

  (4)海米用开水发好,倒入盆内。

  (5)调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。

  特点:猪肝含有大量的铁,与新鲜嫩黄瓜菜清香味美,增进食欲。


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本文来源:http://m.ew86.com/baby/a/20110603/371140.html