宝贝吃饭坏习惯 早改早好

2012/4/5 来源:医网论坛a-A+

  2.非科学营养观的负面影响

  现代社会随着电视、录像等大众传媒进入人们的生活,不少家长都有一种从众心理,认为打了广告的、价位高的、卖得火爆的就是好食品;并认为人们经常带幼儿去吃的地方,肯定是适合幼儿的食品。由于一些概念模糊的饮食指导,导致家长盲目追求高能量或高蛋白饮食,并认为这是注重营养。

  3.隔代抚养

  替儿女看护幼儿的祖辈,往往希望把幼儿养得强壮,担心幼儿没吃饱,也是大多数祖辈经常的想法。“平时带着小孙女出去玩,总觉得我们家孩子太瘦,挺不是滋味。”“孩子胖,至少说我没亏待孩子,胖总比瘦好。”在这种动机的驱使下,老人普遍表现出对幼儿的过度喂养。有些祖辈即使知道科学营养观,也经不起孙辈的撒娇、吵闹,只能满足孩子的要求。

  4.以食物作为奖励或惩跖幼儿的手段

  幼儿在园得了奖,或者在家表现得好,家长就会问幼儿喜欢吃什么,以食物来奖励幼儿。幼儿吵着要吃“麦当劳”、“必胜客”,家长会说,如果你这段时间表现好,就满足你的愿望。食物成了塑造幼儿行为的媒介,不好的行为常常以不给予某种食物作为惩罚。

  解决对策

  1.树立科学的营养观

  家长和老师必须为幼儿提供营养平衡的饮食,懂得营养的含义是平衡,不是高蛋白,高脂肪,高热量;知道幼儿身体和智力的发育需要多种营养物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。幼儿的长势如何,不是靠自己评估得来的,而要用科学的方法检测,胖并不等于壮,要正确地对待幼儿的高矮胖瘦。

  2.养成科学饮食的习惯

  家长在买菜的时候,要注意食物颜色的搭配、荤素的搭配,牢记不同颜色的食物含有不同的营养,对人体具有不同的作用;做菜时,注意青菜不能炒得太熟,以防破坏了叶绿素;每天定时开餐,使幼儿形成有规律的饮食生物钟。幼儿的模仿能力强,容易受大人、同伴的影响,家长应做到在幼儿面前不偏食,不在幼儿面前做消极的暗示,以免强化幼儿的偏食心理。

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本文来源:http://m.ew86.com/baby/a/20120405/577025.html