大枣山药麦芽粥
大米洗净浸泡1小时，山药去皮洗净切成块，麦芽炒至金黄。锅中加水煮开，放入大米、山药、麦芽煮至大米熟烂即可。
麦芽蜜枣瘦肉汤
原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣 20克，盐适量。
做法：
1、麦芽用锅炒至微黄。
2、将蜜枣洗净；瘦猪肉洗净，切成片。
3、将蜜枣，炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。
4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。
5、出锅前放盐调味，即可。
营养提示：麦芽含有丰富的维生素B6、叶酸和磷脂，在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。
母婴每周Top10
- 6635坐月子真不能洗头吗？
- 6542母乳喂养21条 教你健康哺乳
- 6381生男生女有哪些妙招?
- 6325必知!不可忽视的孕晚期腹泻
- 6274春季重点预防手足口病
- 6199胎宝宝最爱的抚触胎教
- 6145女性孕前饮食 少食辛辣多补水
- 6097新生宝宝爱哭闹 怎么办?
- 6033警惕狂吃水果让你变“糖妈”
- 5985准妈咪最想知道的产程七大问题
