3.青菜粥
原料：
粳米、青菜各30克，食盐少许，清水300亳升。
制法：
* 将时令青菜(菠菜、蕹菜、油菜、小白菜等)洗净，入沸水中煮软，捞出切碎。
* 将粳米洗净，加清水入锅中浸泡60-120分钟后，用文火煨煮约30分钟。
* 向锅中加入青菜续煮10分钟，调入食盐即成。
营养小秘密：
富含植物蛋白、碳水化合物、多种矿物质和维生素、纤维素。
功效：
为宝宝正常发育提供比例适宜的多种营养素。
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