孩子学游泳安全卫生最重要

　　宝贝常游泳的四大益处

　　增加肺活量：

　　游泳运动对宝贝最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。此外，经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄宝贝慢且有力。

　　提高抗病能力：

　　游泳还能提高宝贝抗御疾病的能力。如果宝贝长期游泳，能适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的宝贝血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

　　促进智力发育：

　　由于游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，宝贝在游泳的过程中也会提高大脑的功能，对外界环境的反应能力会更快，智力发育好。

　　有利于生长发育：

　　适当的游泳，有利于宝贝机体协调，促进肌肉与骨骼的生长，有利于生长发育。此外，游泳刺激骨骼、关节、韧带、肌肉发育，促进宝贝身高增长，使宝贝体格健壮。

　　宝贝学游泳要做好“三防”

　　防止眼疾与眼痛

　　宝贝的眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给宝贝的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起急性结膜炎，俗称"红眼病"。

　　预防对策：

　　为防止传染眼疾，游泳时最好戴上护眼罩，每次游泳后应用清水洗头、洗脸；如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。

　　防止身体紧张抽筋

　　如果宝贝刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、泡在水里时间较长，都可能导致宝贝身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。

　　预防对策：

　　1）做好准备活动：入水池前，带领宝贝做热身活动，并养成习惯。活动四肢，可以模仿一些游泳动作；用冷水擦身，以便适应水的温度。

　　2）游泳前吃适量食物：宝贝过度饥饿、疲劳时不要游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。在低血糖或疲劳状态下遇到冷水的刺激，就容易发生抽筋。

　　3）学会呼救：抽筋时，最好立即让宝贝上岸，如果无法上岸，在自己处理抽筋的同时学会喊叫呼救。

　　抽筋处理方法

　　如果宝贝游泳中，遇到抽筋，一定要告诉宝贝立即停止游动，千万不要慌乱，仰面浮在水面上。如脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先让宝贝吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。

　　防止耳朵进水

　　由于水压的作用，常常会使水进入耳道中，如果处理不当，很容易引发宝贝的中耳炎等疾病。

　　预防对策：

　　对年纪龄的宝贝，家长应该在每次游泳后拿消毒棉花签送人耳道内轻轻将水吸出。

　　年龄大一点的宝贝可以教他排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。