产妇月子里能不能刷牙?
产后月子里也可以照常刷牙,以保护牙齿的健康。有人认为月子里不能刷牙,这是不对的。
产后口腔仍是人体的一个门户,咽喉、牙齿等部位都有细菌停留,说话呼吸都会带出细菌,产后又需要充足的营养,进餐的次数也会增加,如果不刷牙,进食后的食物残渣存留在牙齿的表面和牙缝中,腐蚀破坏牙齿表面的牙釉质,口腔内细菌乘机繁殖,引起龋齿、牙周炎和牙髓炎。
因此产后应该每天早晚各刷1次牙,每次饭后应及时漱口。
产妇可以热水泡脚吗?
有的产妇受旧风俗的影响,产后不敢洗脚,甚至睡觉时也不脱袜子,怕脚心着凉引起脚后跟疼痛、腿脚麻木,其实这种担心是毫无根据的。
每天用热水泡脚10-20分钟能活跃神经末梢,调节自主神经和内分泌功能,能起到强身壮体、延年益寿的作用。对产妇来说,同样如此,热水泡脚既保健又解乏,产妇在经历了分娩过程以后已经筋疲力尽了,因此每天用热水泡泡脚,对恢复体力,促进血液循环,解除肌肉和神经疲劳大有好处。在洗脚的同时,不断地按摩足趾和足民效果会更好。
产后多长时间可以过性生活?
首先,一般来说,医生会建议你到宝宝出生6周后,再重新开始性生活。
因为分娩过程中,新妈妈的子宫与宫颈都发生了很大变化,需要一段时间来进行恢复。在这段恢复期内,阴道壁黏膜较为脆弱,容易受到损伤。同时,子宫尚未完全复原,性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外,分娩时给外阴、阴道等造成的损伤,也会因过早性交而延迟愈合,甚至引起感染。
其次,还要考虑这一时期,新妈妈的血性恶露(恶露呈鲜红色)是否已经干净了。如果没有干净,说明子宫恢复得还不好,暂时还不能进行性生活。
再次,如果在分娩过程中做过会阴侧切或出现过阴道撕裂等情况,一定要根据伤口愈合的情况来决定能否进行性生活。最好请医生检查一下子宫和伤口的恢复情况再做决定。