辅食添加养成宝宝良好的就餐习惯

2012/11/30 来源:医网病友论坛a-A+



到现在女儿在吃饭这个问题上一直让我很骄傲,我认为,在添加辅食时,一定先要注意培养宝宝良好的饮食习惯,这样以后喂饭才不会是难题。经验总结如下:

1.我个人感觉:不要在宝宝还没有完全接受一种口味的情况下频换食物,这样可能会滋生宝宝偏食的坏习惯,在辅食添加时,一定要让宝宝接受所有的食物。

2.培养好的饮食习惯要从饭前开始:洗手,坐在餐桌前的餐椅上,带围嘴,千万不要小看这些细节。事虽小但是却是在告诉宝宝:现在要吃饭了。不论女儿吃什么,哪怕只是冰激淋,我也会重复这些工作。

3.大人吃饭时一定也要让宝宝坐在一边,感受吃饭的气氛。

4.饭前不要先喂奶,宝宝不吃饭时千万不要用玩具逗引。

5.吃饭时间要有规律。但是如果宝宝因为睡觉耽误了吃饭时间,无需补上。因为少一顿并不会对宝宝有影响,反而因为不规律的时间,久而久之会让宝宝养成:不管什么时候饿都可以吃的想法,要知道吃饭不同于婴儿时期的吃奶,吃饭需要规律的时间。

6.辅食添加也讲究艺术,样式不能太单一,荤素搭配一定要适当,每天都要给宝宝适当的肉泥,有些父母害怕宝宝小,所以只给他们吃米粉,蔬菜汁水果泥,却忽略了肉泥,其实铁就是靠肉类补充供给的。

7.宝宝吃饭的坐姿也很重要,坐的太直影响宝宝的吞咽,同时宝宝会因为注意他们的鞋子不喜欢抬头从而不愿意吃饭;躺着吃更是不对的,我发现半座着是最好的,椅背稍微倾斜,让宝宝的后背贴在椅背上,这样的姿势有利于宝宝的咀嚼吞咽。随着时间增长可以调动座椅的位置。

一点心得体会愿与所有的妈妈分享,希望我们的宝宝健康长大。

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