35岁前生完最后一胎
至少对于想要生第二胎的母亲而言，这个关于高龄母亲的长期健康的调查结果呈现出了一个略显复杂的问题，就是什么时候生第二胎会比较好。在34岁时生第一胎比较好，然而，另外一项研究表明，在35岁时生最后一胎就更好了。
这是由安杰洛阿朗佐得出的结论，安杰洛阿朗佐是俄亥俄州立大学的一位社会学家，曾在2002年进行过一项类似于米洛斯基做的研究，不过用的是不一样的数据库，他用的是大国民健康和营养调查研究的数据。在根据影响健康的社会问题（种族，年龄，收入，医保，吸烟）做出了调整后，他比较了两组妇女的中年和晚年的健康状况：一组是35岁之后生了小孩的妇女，一组是35岁之前生的小孩且后面没有再生小孩的妇女。所以这不是在看生第一胎的年龄，35岁是生最后一胎的年龄界点。阿朗佐发现，与在35岁之前生了最后一胎的母亲相比，在35岁之后生了小孩的母亲有高血压，高血脂，健康状况相对较差，并且晚年生活的行动能力更差。
这与米洛斯基的研究发现并不矛盾。这只是表明两个不同的研究有了两个略微不同的研究结论，并且对于他们两个都有可能很难按照结论的出来的年龄去生小孩。把他们的集体智慧结合起来看，为了母亲的长期健康考虑，应该在34岁左右生第一胎，35岁前生最后一胎。
确定怀孕最佳年龄
一般认为女性应该在20~30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
选择怀孕的最佳季节
从季节上来说，5~7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕，到来年的3~5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5~7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
选择好的受孕时机
这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是"制造"一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
选一颗好的"种子"
传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子（精子及精液）会老化；时间短了，种子又还没有完全成熟。
目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3~7天，以3~5天为最好。
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