婴幼儿的快速成长需要钙来组成骨骼，同时也少不了蛋白质来构建体格，蛋白质是生长发育的基础物质，充足的蛋白质摄入才能打好长高的基础。
母乳或配方奶是宝宝获取优质蛋白的最主要途径，一般提倡母乳喂养至少半年，如能坚持一年最好了；若宝宝半岁断母乳，需添加2段配方奶粉来保证蛋白质摄入以及各种营养均衡。好奶源是保证配方奶粉优质蛋白的基础，在为宝宝选购配方奶可选源自新西兰、荷兰、爱尔兰等优质奶源地的产品。
顾名思义，微量元素是人体需要量非常少的营养元素，如铁、锌、硒等，这些元素对健康有着不可忽略的大作用，人体所含微量元素的多少还与身高发育密切相关。
医学研究表明，多种微量元素对宝宝的骨骼发育有重要作用，一旦缺乏会影响其生长。如碘缺乏会表现为身材矮小、智力低下；体内含钒量太低则导致骨骼发育不正常、生长缓慢；婴儿期缺铜，会导致发育迟缓等……要保证婴幼儿不会缺乏微量元素，关键要靠均衡的饮食。4-6个月，要开始给宝宝添加各种类型的辅食，包括谷物米粉、肉泥、菜泥等，做到不偏食不挑食。》宝宝添加辅食 7个关键词你要知
除了营养补充外，充足的睡眠和适量的运动也有利于宝宝长高。不过，家长不要太过为宝宝的身高揪心在意，而做出"拔苗助长"的糊涂事，只要宝宝健康成长就是最好的状态。
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