第三章：剖腹产坐月子护理细节
1.饮食要以高水分、高蛋白、高营养，主要目的是补血和伤口恢复。
多吃鱼汤、骨头汤、猪蹄及鸡蛋汤等汤类主食，并适当吃些蔬果补充维生素和植物纤维，以促进手术伤口愈合。因为失血多，为了尽早恢复健康，月子饮食要多添加一些补血的食物。
2.适当运动。
尽管坐月子期间需要尽量多休息，但也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。术后6～8周可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。
3.注意伤口护理与清洁。
随着伤口的一天天愈合，在一段时间内都会有触痛感。咳嗽、笑等触动腹部肌肉的运动时，要用手撑住伤口。要密切关注伤口的恢复进度，如果出现感染的迹象(包括发热、发红或肿胀;有渗出物;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧等)要及时就诊。
