体重变化
在最后几个月之间,体重大约增加5公斤(10磅左右)。增加的体重当中,约有3~4公斤来自胎儿。剩下的则是因胎儿生命支持系统(胎盘和羊水),扩大的子宫、乳房与增加的血量所造成的。母体脂肪的贮存量,大致与胎儿增加的重量相同。足部和脸部肿大。产前子痫症会影响胎盘的正常功能,并干扰养分的运输。此时,您可能必须住院治疗。
照顾自己
在妊娠末3个月中,持续增加的体重只会使背痛更恶化,使您更容易疲累。另外,体型愈变愈大,可能只有少数几种卧姿才会令您感到舒适,所以往往会造成睡眠上的问题。切忌服用安眠药,因为这种药物会影响胎儿,使胎儿也昏沉沉的。在最后一个月的时候,尽可能抽空休息,即使在无法睡眠时,也应撇开杂务放松自己,小憩片刻。由于性欲降低和体型上的障碍,因此,此时若能得到配偶感性的按摩,因此,必能纾解不适,放松心情。切记,宜多食用新鲜蔬菜水果,每日至少饮用8杯开水,不必担心频尿的现象。在妊娠末期偶尔会发生便秘的现象。