根据专家提供的时间表，我们知道1岁以前的孩子的午睡时间较长，一般可以在3个小时左右。而1岁以后则需要适当的减少午睡时间，一般午睡的时间控制在1-2个小时以内为佳。
午睡的特别注意事项
另外，专家还提醒：妈妈不能强迫宝宝午睡，但长期不午睡的宝宝，要注意他的睡眠时间是否充足。宝宝一岁后，需要的睡眠时间相对少了，对午睡会产生抵触。如果他在晚上的睡眠质量和长度足够满足他生长的需要，那么白天不午睡也可以。但要注意让他保持安静休息，不要过度运动。
不了解不知道吧！孩子午睡这件简单的事儿居然有这么多的知识在里面，看来在孩子的问题上没有小事，希望爸爸妈妈们呵护好自己的宝贝们！
