7、瓜子类：葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。
8、松籽：以维生素（A、E）与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。
9、榛子：可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
以上这些促进胎儿大脑发育的食物准爸妈是否记住了呢？为了生个聪明宝宝，赶紧调整下孕期营养食谱吧。
孕妈吃什么促进胎儿大脑发育？
2015/3/30 来源：a-A+
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7、瓜子类：葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。
8、松籽：以维生素（A、E）与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。
9、榛子：可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
以上这些促进胎儿大脑发育的食物准爸妈是否记住了呢？为了生个聪明宝宝，赶紧调整下孕期营养食谱吧。
