3.精油配合按摩：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。对于 臀部与上臂，也可以用自己喜欢的姿势与力道进行按摩，可以在涂抹完乳液后，也可以使用精油，一些天然精华提取的精油能有效改善皮肤松弛无弹性的现象。
身体衰老信号三 前胸、后背长痘痘
随着年龄的增长，身体肌肤特别是后背和前胸长痘，主要是因为压力过大、心浮气躁导致体内毒素过多无处发泄而导致肌肤水油不平衡，只能通过长痘的方式来排出。舒缓压力和情绪是一方面，进行积极的祛痘护理也非常关键。
抗衰老专家支招：
1. 做好深度清洁：对于容易长痘痘的部位，一定要做好清洁工作，以免真菌感染导致发痘更加严重，可以选择纯植物的纤维，比如细软的丝瓜络、洗 澡海绵等。清洁时按摩的力度不要过大，建议在涂抹了具有消炎杀菌效果的浴液后再按摩，能有效减少摩擦，防止肌表受损，还能更好地给长痘区域杀菌。
2.刮痧排毒：中医美容理论认为前胸及后背长痘痘，很多时候是因为体内有肺热没有排出来，淤积在体内形成热毒，从而在皮肤上显现出来。如果身上 的痘痘比较严重，可以在推拿师的帮助下采用刮痧或者拔罐的方法排出体内的郁热，然后服用一些清热解毒的中草药来调理一下体内的代谢。
预防或控制痘痘，首先必须先改变饮食习惯，尤其是一吃辣身上就容易长痘痘的妈妈们，一定要控制住嘴巴，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代 谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
身体衰老信号四 颈部、手部长皱纹
有了宝宝后，你干家务的次数越来越多了，宝宝的照顾你都要亲历亲为，再也不是以前从来不做家务的小公主了。于是，你发现自己的双手越来越粗糙， 细纹越来越多。随着年岁的增长，你美丽的脖颈以为其储水能力、弹性纤维都会相应减少，如果不注重保养，也很容易因为干燥缺水而使得纹路增多。
