准妈妈9种不同缓解孕吐的方法

2015/5/30 来源：a^-A⁺

8 生姜疗法姜是对付各种孕吐的天然的安慰剂。在征求过医生意见的情况下，可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5 ——10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

9 摄入维生素B6 或锌维生素B6 和锌对缓解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含这两种营养素的食物，比如蛋黄、麦胚、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃、瘦肉、猪肝、鱼类、萝卜、大白菜等。