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叶酸
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叶酸也有副作用不能吃太多
2015/6/23
来源:搜狐母婴
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2、绿色蔬菜
菠菜、小青菜、油麦菜、扁豆、莴笋、葫芦、生菜、空心菜,此外还有胡萝卜、蘑菇等
3、动物肉类
猪肝、牛肉、羊肉、鸭肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄等。
4、谷物豆类
小麦面粉、米糠、全麦面包、小麦嫩芽、黄豆、杏仁、腰果等
叶酸不足会影响到母子的健康,但是如果过量的补充叶酸也不是一种明智的选择,以上为大家介绍了过量补充叶酸的副作用,希望准妈妈们要注意哦。
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本文来源:
http://m.ew86.com/baby/a/20150623/1122616.html
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