有效防范睡眠障碍的措施
1.从小养成良好的入睡习惯。如睡前不让宝宝含乳头;妈妈不要拍着抱着或摇着宝宝入睡，然后再把他放到床上。
2.睡觉时卧室的光线应稍暗，保持空气新鲜，环境清洁安静，被盖合适;或者让宝宝朝着背光的方向睡，让他慢慢适应环境。
3.及时治疗影响睡眠的某些疾病，如感冒发烧鼻塞、佝偻病、蛲虫病等。
养育建议
·婴儿啼哭多是由于身体不舒服引起的，有时也是一种正常的运动，并不是因为没被抱而哭闹。
·当宝宝因饥饿等生理需要哭闹时，竖着抱是最有效的安慰方法，即将宝宝的头和颈部托稳，腹部贴着大人的胸部，头靠在大人的肩膀上竖着抱，轻拍宝宝的后背。
·宝宝哭闹时，千万不要强迫他做任何事，怕会适得其反。
