如何衡量宝宝的睡眠到底好不好？

　　
　　4、睡眠是否规律
　　
　　一些宝宝在出生6周时作息变得很规律了，但另一些宝宝需要到3-4个月时才能变得规律。良好的作息管理是睡眠形成规律的前提。
　　
　　5、根据宝宝的发育调整睡眠安排和睡眠时间
　　
　　宝宝的睡眠模式和节奏一直在发生变化，如果父母不能据此调整宝宝的睡眠安排和睡眠时长，宝宝就可能出现过度疲劳的情况，进而导致情绪失控和严重的睡眠问题。这样的问题往往出现在宝宝的睡眠转折点，如6周、3-4个月，9个月左右，12个月和24个月左右等。
　　
　　宝宝的睡眠问题复杂吧？所以如果你在后台或微博上问：我宝宝睡不好怎么办？那这样的问题真是神都不能帮你！
　　
　　每周我们会从后台挑选有代表性的问题进行解答，如果你希望你的问题被选中，那么请按照如下格式提问：
　　
　　宝宝的年龄+睡眠问题发生的时间 +具体表现（声音、肢体、表情等）+持续时间+你已经使用的处理方式+结果
　　
　　本文部分观点和数据参考：马克。维斯布朗《睡眠圣经》、IMPI国际孕产学院、国际睡眠基金会、卡普博士的《快乐宝宝》课程资料
　　
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　　本文作者：王荣辉 本文来自微信公众号：婴幼儿发展王荣辉