准妈妈可以缓解孕吐的营养美味食物
2015/10/20 来源：搜狐a-A+
● 典汁牛奶。
【材料】鲜牛奶200毫升，生姜汁10毫升，白糖20克。【制作方法】将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸即可。温热服。
【食用方法】每日2次。可以养胃止呕。
● 砂仁蒸鲫鱼 。
【材料】鲜卿鱼250克。砂仁5克。
【制作方法】砂仁研成细末。鲜卿鱼去鳞、内脏。酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鱼腹中，用淀粉封住刀口，放人盘中盖严，上笼蒸熟。佐餐服食。
【功效】用于治疗脾虚湿困型呕吐。
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
