健康小零食满足宝宝对多种维生素需要
2015/12/23 来源:摇篮网a-A+
香烤红(紫)薯
原料:红薯(紫薯)
调料:食用油
制作:
1.红薯洗净去皮,切块。
2.烤盘刷油,将切好的红薯铺平放在烤盘里。
3.烤箱预热到160℃后放入烤盘,烤40~45分钟(具体时间根据红薯的量及烤箱的功率决定)。
营养价值:红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动,使大便畅通,而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克,是大米的1/4,因此它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
以上就是对如何给宝宝制作健康小零食的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了孩子的饮食健康的注意,父母也是要知道关注孩子的饮食健康的,希望本文对您有帮助,希望每个宝宝都能健康成长。
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