花生油
有独特的花生风味。花生油的脂肪酸组成比较合理，含有40%的单不饱和脂肪酸和36%的多不饱和脂肪酸，富含维生素E。花生容易污染黄曲霉，所以一定要选择质量最好的一级花生油。
用法：它的热稳定性比大豆油要好，适合日常炒菜用，但不适合用来煎炸食物。
以上就是我们的专家针对孕妇吃哪种食用油比较好问题做出的介绍，孕妇朋友在日常饮食中不妨用以上两食用油来烹调。
怀孕期食用哪种油比较好
2016/2/27 来源：母婴健康网a-A+
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