准妈妈如何在夏日合理安排饮食?
2016/5/27 来源：妈妈网a-A+
牛油果：滋润肌肤
牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。
对于干性皮肤的妈咪来说，牛油果+牛奶可是很好的保湿面膜。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。
小编总结：爱白的孕妈妈们，多吃以上九大水果，不仅对身体有很多益处，还能让你们在酷热的夏季保持洁白，不过也要适量，这样效果会更好。妈妈们你们一定心动了吧。
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