孕妇超重影响胎儿发育 看日本孕妇是如何控制体重

    日本孕妇控制体重靠数据和公式
   
    整个孕期的建议体重增加量
    
    （孕妇孕前）体型属于低体重（BMI<18.5）者，建议增加体重区间为9-12KG。
   
    （孕妇孕前）体型属于普通人（18.5
   
    （孕妇孕前）体型属于高体重（BMI>25.0）者，则应该个别应对。
    
    孕中期至后期的每周建议体重增加量
    
    （孕妇孕前）体型属于低体重（BMI<18.5）者，每周建议增加体重区间为0.3-0.5KG。
   
    （孕妇孕前）体型属于普通人（18.5
   
    （孕妇孕前）体型属于高体重（BMI>25.0）者，应该个别应对。
    
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    BMI并非绝对体重，需要考虑到身高。相对来说比起美国、日本人成年女性的平均身高更加接近中国、更有参考价值。换言之，增加相同的体重，中国孕妇的体重增加比例更大。黄种人新生儿体重一般应该在5-6.3斤、超过8斤以上就是巨大儿。中国近年来巨大儿趋势越来越显著。
   
    日本新生儿体重标准一般在6斤左右，完全落在黄种人应有的区间。欧美人种不同，一般为6.9斤。而中国迅猛赶上，在2009年已达6.6斤。
   
    在中国，传统饮食误区导致孕妇营养过剩是引发巨大儿不断增加的主因。赶快甩掉过年积攒下的脂肪吧，怀孕后应该补充足够的营养，以保证胎宝宝正常的生长发育。但是，营养补充并不是越多越好，反而是适得其反，孕期超重会同时危害母婴健康，准妈们要注意。年虽然过了，但小编依然为大家送上祝福，祝各位准妈生个健康聪明娃！