几个食物最容易导致不育 预防不育要注意三点

    
    6、大蒜
    
    症状：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用比较多。
   
    后果：食用过多大蒜，对生育有着不利的影响，故不宜多食。影响怀孕的几率，及胎儿出生后健康状况。
    
    7、向日葵籽
    
    症状：向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩。
   
    后果：向日葵子能影响正常的生育功能，导致不孕不育，造成阳痿，故育龄青年不宜多吃。
    
    预防不育要注意三点
   
    1、为精子营造宜居环境
    
    纠正对精子生成环境和存活环境不利的不良习惯是预防男性不育的主要方法，如纠正不规律的生活作息，避免久坐不动的习惯，少食辛辣刺激性饮食，戒烟限酒，不穿或少穿牛仔裤，避免高温洗浴等。
    
    2、提倡卫生的性生活
    
    不洁性生活是造成男性不育的一种常见病因，所以预防不育要从保证性生活卫生方面做起。要经常清洗阴部，尤其在性生活过后夫妻双方均应进行局部清洗；勤换内裤等。因为一旦不洁性交引发生殖系统感染，就很容易造成精子活力下降等后果，进而引发男性不育。
    
    3、养护肾精
    
    男性应重视日常肾精的养护保健，可以有效预防不育的发生。所谓肾精，即先天之精，主要来源于遗传，并在出生后不断地从饮食等途径进行滋养和补充。所以养护肾精的方法主要有2个，即日常的饮食调养，保证充足的营养供给，可以良好的养护肾；保持规律节制的性生活，可以减少肾精的耗损。