产后节食可以健康瘦身？产后减肥谣言信不得

2016/7/15 来源：搜狐a^-A⁺

    建议六：保证高质量睡眠产后

    妈妈们夜晚睡8个小时，午睡1个小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体的新陈代谢降低，糖类物质容易以脂肪的形式在体内堆积，从而造成肥胖。

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