秋天孕期要注意防寒饮食

2015/9/29 来源:育儿网a-A+

秋天怀孕注意事项

1.保持良好的心情

秋天怀孕孕妇要保持良好的心情,做好当妈妈的心理准备,用最佳的状态去迎接孩子的成长和到来。

2.坚持适当的运动

秋天怀孕孕妇要坚持适当的运动,不要做剧烈的运动,只要做一些动作轻缓简单的运动即可,这对孕妇和胎儿的健康都有利,而且对以后的顺利分娩有帮助。

3.加强营养的补充

秋天怀孕孕妇要加强营养的补充,饮食以清淡为主,少吃煎炸油腻和辛辣刺激性的食物,保证各方面营养的全面均衡补充。

4.增强机体免疫力

秋天怀孕孕妇要增强机体的免疫力,而且,不要多到人多复杂的地方去,这样容易感染疾病。


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