★如何判断孩子积食了
（1）口气臭秽；
（2）大便比较臭；
（3）大便的频次、质量改变；
（4）舌苔会变厚；
（5）嘴唇这几天突然变得很红；
（6）脸容易出现发红的情况；
（7）食欲紊乱；
（8）晚上睡觉不踏实；
（9）感冒后容易咽喉肿痛；
（10）饭后肚子胀痛、腹泻。
叮嘱：
这些情况并不一定同时出现，但每一条都可能对您识别孩子的积食有所帮助。
如果判断出孩子是因为积食导致的发热、咽喉肿痛，家长可以试试我在文章开头列的方子。
山楂消肉食的效果特别好。我们在炖牛肉的时候，牛肉很难炖烂，有经验的人就放一两个山楂进去，牛肉就会很快炖烂。
生山楂有化瘀的作用，也消食，但对孩子来讲力道太猛，一般中医用炒黑的焦山楂来消食，效果会比较好（中医认为，炒焦的东西，本身就有消食的作用，比如炒的焦麦芽就有消食的效果）。焦山楂实际上和炒山楂是一样的，它有山楂的药性，却又没有那么猛烈，更适合孩子。请记住，不要直接吃，用焦山楂煮水喝的效果比较平和。
在药店里买焦山楂就可以，不要自己去做，自己炒的焦山楂受热不会那么均匀，药店卖的焦山楂就很均匀。
