“大姨妈”来前咪咪胀痛或是不孕征兆

　　功效：舒肝解郁，理气止痛。

　　主治：经前期乳房胀痛，胸胁胀闷，时叹息，易发怒，舌苔薄白，脉弦。

　　附注：现代医学认为，陈皮有解痉作用，能舒张平滑肌，同时具有利胆作用。

　　二、玫瑰金橘饮

　　组成：玫瑰花6克，金橘饼半块。

　　用法：先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净控干，与切碎的金橘饼同放有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成。当茶，频频饮用，一般可冲泡3—5次，当日吃完，玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂，经前连服7天。

　　功效：理气止痛。

　　主治：经前期乳房胀痛，喜叹息，易动怒，或郁郁不欢，舌苔薄，脉弦。

　　三、金针粉丝排骨汤

　　组成：金针100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。

　　用法：金针去硬蒂，洗净浸软，备用。粉丝洗净浸软，切成四寸长小段备用。烧热锅，加入开水适量，放人排骨煮30分钟后加入金针再煮5分钟，加入粉丝煮两分钟，下葱段调味，便可食用。

　　功效：理气解郁。

　　主治：经前期乳房胀痛，郁郁不乐，常叹息，胸胁胀闷不舒。

　　附注：金针又名“忘忧草”，能解烦散闷，增加荷尔蒙分泌。

　　专家提示：妇女以血为主，经孕产乳，数伤于血，使妇女处于血不足、气偏盛状态，经前期全身阴血更显不足，此时七情内伤，劳倦过度或大病久病，或多产房劳致肝气郁结而致本病。所以月经前应注意劳逸结合，避免精神过分紧张，少吃盐，可以预防和减轻乳房胀痛症状。