常常晒太阳可增进体内天生维生素D，维生素D可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以，建议年夜家最好每天晒10—15分钟太阳。
2、常吃年夜蒜。
年夜蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功能。若是将年夜蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶阐扬更显著的抗癌的作用。
3、每天吃1个橙子。
橙子中的维生素C有助于杀灭激发胃癌的幽门螺旋杆菌。
4、戒烟。
卷烟的烟雾在人体内所过的地方（如口腔、咽喉、食道等）会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增添人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的概率。
5、多吃蒸菜花。
将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功能年夜增。需求注意的是，不克不及用微波炉加热，不然该物质就会被粉碎。建议在食用花椰菜的同时搭配富含硒元素的葵花籽、坚果或蘑菇等食品食用，如许防癌抗癌的效果会更好。
6、迷信烧烤。
因为肉类在低温烧烤的环境下易产生致癌的杂环胺，故烧烤肉类时温度不宜太高，或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍略加热，如许可缩短烧烤的时间，从而削减杂环胺的天生。
以上就是预防肝癌的小妙招，此外，肝病大夫还提示我们预防肝癌最首要是“每天运动半小时，每周至少运动5天”。因为体育熬炼可有效地调度人体内的激素程度，从而可有效地预防癌症。
看了以上的内容相信您对于肝癌的预防有所体味，想知道更多关于肝癌的其它方面，可继续存眷中国生物抗癌网的相关文章。
