过敏性鼻炎患者一旦鼻炎发作，就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，让人很是困扰，严重影响了日常的生活。过敏性鼻炎目前在医学领域尚无真正治愈的药物，很多人在治疗好之后却又会再复发，因此想要真正治疗过敏性鼻炎，就要学会过敏性鼻炎的自我疗法，而在自我疗法当中，中医的效果是比较明显的，在下文中我们就来做出具体的了解。
过敏性鼻炎的自我疗法
从中医角度来分类，鼻炎可分为两种，一种是流清鼻涕，容易打喷嚏，容易鼻塞。第二种鼻涕浑浊，为黄色。这是两种体质的不同症状，治疗方法也是不同的。
一、清鼻涕过敏性鼻炎患者的治疗方法
流清鼻涕的患者病在膀胱经、肾经，治宜祛风寒，清脾湿，补肺益肾。
经络调理方法
用刮痧法先刮后背，循督脉、膀胱经，刮到皮肤温热；秋冬遇风喘咳者，用艾条慢灸背俞，沿风门、肺俞、脾俞、肾俞，灸至穴位痒痛；怕冷怕风易过敏者，用取嚏法，喝姜枣汤助力，取到嚏尽方休。
如果鼻塞严重，可以按摩委中穴或膀胱俞。如果有肾虚症状，还可使用艾条，灸一下关元、肾俞与太溪穴。
中成药方：
流清鼻涕，则体内有寒湿，如果是胃寒肚冷，可以服用附子理中丸，如果痰多，可以服用参苓白术丸，如果心肺之力不够，可以服用补中益气丸，皮肤干燥可以服用人参生脉饮。
中药方：
桔梗元参汤：桔梗九克、元参九克、杏仁九克、橘皮九克、法半夏九克、茯苓九克、甘草六克、生姜九克。
二、黄鼻涕鼻炎患者的治疗方法
黄鼻涕鼻炎患者病在胃经、胆经，治疗宜清肝火，化痰浊，通肠利胆。
经络调理方法
患者可以多按摩胃经，比如丰隆穴不仅有化痰效果，还可以缓解鼻塞，闻不到香味的症状。
中药方：
五味石膏汤：五味子三克、生石膏九克、杏仁九克、法半夏九克、元参九克、茯苓九克、桔梗九克、生姜九克。
食补方：
山药薏米芡实粥，准备山药、薏米与芡实，放入锅中加水，熬烂之后服用。坚持服用，可以改善体质，提高身体抵抗力，从而远离鼻炎困扰。
两种鼻炎患者都适合的锻炼方式
躺在床上，臀部贴墙，不是背靠墙，而是面朝天花板。脚放到墙上去了，墙与床成90度直角，那我们的身体下肢与躯干，也就是90度直角。脚跟紧贴墙，脚心朝天，脚心与胸要平行。
这是开始时的姿势，其后两脚同时全脚掌贴墙，腰臀部会自然地抬起来，然后脚心再重新与胸部平行，脚心朝天，为一次。每天抽空做上5分钟，对鼻炎有很好的疗效。这是过敏性鼻炎的自我疗法中较为简单的方法，只要坚持，你一定会看到效果。
