健康饮食清淡饮食七个原则，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面， 患者发问：
双耳发朦是怎么回事啊？
双耳发朦是怎么回事啊？
大夫答复，只能参考：
如果苏息不好就容易双耳发蒙，或者因为身体虚弱。最佳去咨询一下大夫。
大夫答复，只能参考：
引起双耳发闷,缘故不少,到病院让大夫查抄病因,后对症施治,
，......
患者发问：
咽喉部忽然有异物感?
午休时,被右边咽部的干涩异物感扰醒,觉得象有块鸡骨头被粘在右边上咽喉部,咽口水时觉得有异物,干涩.这是怎么了?
第一次问题增补：无痰,只是右边咽部干痒第二次问题增补：是慢性咽炎还是另外病症?怎样医治?两年前去病院取卡在右边咽喉的鱼刺时,大夫说我的淋巴滤泡有些肿大,是否和这个有关?第三次问题增补：对立每天用盐水漱口管用吗?
大夫答复，只能参考：
您，...
医网耳鼻喉百万问答，请浏览相关频道。
随着生活节奏的加快，好多人的饮食出现了不规律和不营养的饮食搭配，长时间如此会对我们的身体造成不良影响，在此我们介绍清淡饮食的七个原则。
清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。
这里要特别推荐“一到七”的清淡饮食模式。
一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
两盘蔬菜。每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等，避免加热时破坏维生素，实际摄入量保持在400克左右。
三勺素油。每天烹调用油限量为3勺，而且最好食用植物油，可光洁皮肤，保护心血管健康。
四碗粗饭。每天4碗杂粮粗饭能壮体、美身段。
五份蛋白质食物。每天吃肉类50克（最好是瘦肉）；鱼类50克；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白配非高脂肪的动物蛋白质的方法，经济实惠而且动物脂肪和胆固醇相对减少，是公认的健康饮食。
六种调味品。尽量用醋、葱、蒜、辣椒、芥末等调味品调味，可提高食欲，解毒杀菌，舒筋活血。
七杯白开水（每杯200毫升）。每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢。应注意的是，要少喝加糖或带有色素的饮料。
坚持这个“一到七”的饮食模式，基本就能达到清淡饮食的目标。
医院是一家集医疗、教学、科研为一体的综合性非营利性医院，市医保定点单位。本院长期与国内外多家耳鼻咽喉专业机构广泛交流、合作，定期或不定期组织耳鼻咽喉领域的知名专家会诊，能将国内外最新的医疗技术直接应用于临床。更详细的了解院，请点击我们的网站，疑难疾病解答请点击咨询我们的在线医生，为广大患者提供优质的诊疗服务。
其他文章阅读
轮廓不清楚了，我以前常有挖鼻孔的习惯请问是什么问题吗？还能恢复以前的状况吗，想不通过手术，可以吗？或者平时养成什么习惯?蛴帽峭ζ髦嗟亩骺梢月穑?
大夫答复，只能参考：
音频回复另有什么不明确欢迎再次提出.
大夫答复，只能参考：
你好！可能是慢性炎症。
医治:到中医咽喉科用中药活血化淤，软坚散结，排脓通窍等中药粉剂直接作用到鼻腔，既不手术，效果很好，无毒副作用。
...
耳道闭锁。我想问下专家，像我女儿这种情况多吗？手术能治好吗？小女多大才能手术？在哪家病院做手术最佳？术后听力能正常吗？术后照顾护士要多长时间？手术用度如何？望专家给于详细回复。谢谢！
●患者性别：女
●患者春秋：0岁
●详细病情及咨询目的：我就是想问下我女儿多大才能做手术
大夫答复，只能参考：
音频回复
大夫答复，只能参考：
音频回复你另有什么不明确欢迎再次提进去.
