怎样在饮食上控制耳鸣？在的角度来讲，肾开窍于耳，耳鸣是肾虚的表现，从您描述中可见，您是肝肾阴虚、肝郁气滞所导致的。所以只需滋阴益肾，舒肝理气即可解决问题。要补养气血，滋补肝肾，凉血滋阴：人参16克黄芪16克玉竹16克黄精16克知母16克泽泻16克丹皮16克生地16克熟地16克女贞子16克旱莲草16克山萸肉16克山药16克水熬服。饮食疗法
以下是医院耳鼻
小知识：鼻炎会沾染吗？耳鼻喉病院医生暗示，过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，为机体对某些变应原（亦称过敏原）敏理性增高而产生在鼻腔粘膜的反常反映。其实身边会有良多患有过敏性鼻炎的伴侣，有些人就耽忧过敏性鼻炎是不是是会沾染？那么，过敏性鼻炎会沾染吗？相关保举：鼻科最好的病院在哪里
“激活免疫疗法“秒杀”过敏性鼻炎”
过敏性鼻炎患者多为过敏体质，有些东西对年夜大都正凡人来讲是无害的抗原物质，但对于特异性体质的人，便可引发过敏反映。比如说，有人对某种香水过敏。当他在年夜街上行定时，不知为甚么俄然呈现鼻痒、打喷嚏、流净水鼻涕，以为本身受凉或思了感冒了，但这些症状很快就磨灭了，其实他是因对路过商铺中的香水过敏所致。
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1.要减少脂肪的摄入，大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
2.多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
3.多食含锌食物，导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4.常吃有活血作用的食物，活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
5.养成喝牛奶的习惯 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。
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