如何缓解神经性耳鸣

2017/4/24 来源:a-A+

耳鸣就是我们通常所讲的耳朵嗡嗡响,神经性耳鸣就是耳鸣中的一种,多是由于患者精神压力过大,或者是过度的劳累造成的,有很多患者对神经性耳鸣没有足够的重视,久而久之就会引起听力的下降,严重者还会造成耳聋,后果是非常严重的,那么如何缓解神经性耳鸣呢?

如何缓解神经性耳鸣

如何缓解神经性耳鸣

如何缓解神经性耳鸣?下面为大家推荐几种可以缓解神经性耳鸣的方法,大家不妨来学习一下。

1、屏气法

安定静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,鼓气使气冲击耳窍,至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

2、摩耳门法

用大拇指顺时针方向按摩耳门12下,再逆时针方向按摩耳门12下,每日数次。鸣天鼓耳功法:用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,称鸣天鼓法。

3、搓掌法

屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连做2-3个月。治疗时,要保持心情清静。

4、声音掩蔽法

打开收音机,调到一个有噪音的波段,把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调,每次听10至15分钟,每天听5至8次,连续数日。

通过上文我们的介绍,相信大家现在就知道如何缓解神经性耳鸣了吧?以上这些方法仅仅可以帮助患者短暂性的缓解神经性耳鸣,如果患者比较严重,或者缓解之后再次出现神经性耳鸣的情况,就需要到正规的医院就诊,并且要在生活中要注重科学的、有规律的生活方式,这样才能避免神经性耳鸣的再次发生。


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