打鼾分析 鼾症五大因

研究显示，伴侣打鼾的人一生睡眠时间将减少近2年。与一位打鼾的人同床共枕，生活和健康状况会受到很大影响。而对于患者来说打鼾本身也是健康体质的隐形杀手。那么，究竟有哪些原因导致打鼾呢？

原因1：舌头肥大

分析：尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

提示：如果不是很严重的话，生活中只需注意两个细节就能有效缓解打鼾：一是侧卧而眠，尽量减少仰卧；二是睡前不宜饮酒、不喝浓茶和咖啡等刺激性饮料。但是打鼾严重时，应去医院对引起打鼾的肥大器官进行手术。

原因2：身材肥胖

分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，怎样治疗鼾症五大因增厚，成为不可逆的病变，肥厚部位多以下甲为主，尤其在前后端，下甲后端常呈桑椹状，上皮呈乳头状增生，有时中鼻甲和鼻中隔相对处均有肥厚。本病多由慢性单纯性鼻炎发展而来以鼻粘膜、粘膜下甚至骨质的局限性或弥漫性增生肥厚为特征。一般由慢性单纯性鼻炎发展而来。粘膜上皮纤毛脱落变为复层立方上皮粘膜下层由水肿继而发生纤维组织增生而使粘膜肥厚久之可呈桑椹状或息肉样变骨膜及骨组织增生鼻甲骨骨质也可呈肥大改变。、鼻涕稠厚多呈粘液性或粘脓性由于鼻涕后流刺激咽喉致有咳嗽多痰。、当肥大的中鼻甲压迫鼻中隔时可引起三叉神经眼支所分出的筛前神经受压或炎症出现不定期发作性额部疼痛并向鼻梁和眼眶放射称筛前神经痛又称筛前神经综合征。会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。

提示：要使鼾声缓解，唯一的办法就是减肥。还需要通过饮食、健身等各方面多管齐下。

原因3：鼻部异常

分析：呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。

提示：如果查出有上述情况可以通过手术的方法进行治疗。不过生活中应注意戒烟，吸烟对鼻腔粘膜的刺激会让已经堵塞的鼻腔变得更糟，只有保护鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声。

原因4：心血管病变

分析：打鼾与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。当然，还有原本既有高血压又有习惯性打鼾者，容易由于打鼾而诱发高血压。

提示：如果高血压和打鼾同时出现时，最佳对策是，去医院查出打鼾的原因，如果真是高血压严重引起的话，要积极治疗高血压。通常血压恢复到正常，鼾声也会逐渐停止。

原因5：呼吸暂停

分析：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。

提示：这种打鼾是身体发出的危险信号，需要及时去医院进行必要的治疗。不然，很可能会发生猝死等严重后果。