为什么睡觉时会打呼噜

    医生介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，睡眠呼吸暂停综合症的主要临床表现。它不仅可导致打鼾白天嗜睡，乏力，并可能与某些呼吸系统疾病和高血压，冠状动脉心脏疾病，脑血管意外，心血管疾病等有关。

    如果晚上打鼾，并伴有以下症状，这是身体发出的危险信号，要立即到医院就诊：打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止，睡眠反复憋醒，睡眠不宁，诱发癫痫，睡眠来恢复疲劳，白天困倦，嗜睡；醒来后血压高;浅睡眠，醒来后头痛，夜间睡眠心绞痛，心脏节律紊乱，夜间睡眠遗尿，夜尿增多，记忆力减退，反应迟钝，工作和学习能力降低;白天睡觉和起床，工作，会议，饮食也难以抑制入眠，阳痿，性欲减退，老年痴呆症。

    除了到医院治疗外，在日常生活中可以采取以下办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变仰卧位睡眠习惯，睡前尽量不要饮酒，不要喝茶，咖啡，也不要服用某些药物，酒精，镇静剂，安眠药和抗过敏的药物会引起呼吸变得浅而慢，并且肌肉比平常更轻松，更容易导致咽部软组织堵塞气道；要经常进行锻炼，减轻体重，增强肺功能。

    医生还提醒，打鼾者如有吸烟的习惯，你需要立即戒烟。只有保持鼻咽部的通畅，以减轻打鼾，吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道更糟。打鼾者应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞疾病。

    打鼾的病人以前认为是睡得香，但现在人们已经认识到，这可能是一种病态。打鼾经常抱怨，令同一个房间同伴或配偶的关系变得非常紧张，因此，打鼾者烦恼。然而打鼾更大的伤害是引起呼吸暂停。打鼾者的气道窄于正常，严重的气道被完全阻塞，呼吸暂停发生睡眠呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内的氧气和二氧化碳潴留。在严重的情况下，可导致高血压，心脏疾病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺功能低下等，甚至是睡觉中突然死亡。

    打鼾者的气道通常比正常人窄，在白天咽喉部肌肉收缩使气道保持开放，不堵塞。但夜间睡眠神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄，涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的健康。也有一小部分，是因为中枢性的原因打鼾。

    呼吸通道狭窄造成的，主要是狭窄的气管上面的平面上呼吸道，可引起打鼾甚至呼吸暂停，包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉引起鼻腔狭窄。咽部狭窄：大扁桃体，咽部松弛，悬雍垂过长。舌体肥大，造成舌癌，舌后缀窄咽的基础。颌面畸形，如小颌畸形，肥胖等。多个大型扁桃体和腺样体肥大的儿童。

    鼾症治疗的患者，根据不同的原因，不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。四来形容目前治疗打鼾。首先，谈谈一般治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以降低气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌后坠的基础，从而增加了堵塞。此外睡前不服镇静催眠药方睡觉打鼾有一定的好处。

    基本上95％的打鼾患者不同的治疗方式达到满意的效果。