镁是细胞内液中含量占第2位的阳离子。成人体内含镁20～30g，上其中约2/3分布在骨组织，剩余分布于肌肉及其他软组织中。血浆镁含量甚少，而横纹肌、心、肝、肾、脑等组织内含镁量为血浆的6～10倍。血浆游离镁约占2/3，另1/3与蛋白结合称之结合镁。而细胞内镁仅1/3呈游离状态，不易逸出细胞。正常人每日镁需要量约为200mg，来自食物，经小肠吸收，由肾脏排泄。