浅表性胃炎患者能喝酸奶吗？

　　咨询：

　　我患有慢性浅表性胃炎伴功能性消化不良，能喝酸奶吗？

　　答疑：

　　酸奶是以鲜奶为原料，经乳酸杆菌发酵而成。酸奶中的蛋白质经发酵后更易被消化吸收，而且由于酸奶中存在乳糖酶活性，能促进乳糖分解，对于进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良等症的人群，酸奶则是其最佳的选择。与鲜奶相比，两者在钙含量上无明显差别，但酸奶中因有乳酸存在，所以钙的吸收要好一些。

　　空腹喝酸奶，由于此时胃液酸度较高，能破坏酸奶中的活菌，丧失其独特的保健作用。

　　所以建议在饭后喝酸奶，既有利于酸奶中营养成分的全面吸收，还可减少空腹饮用造成的胃液过多分泌，损伤胃黏膜的可能，这一点对于浅表性胃炎的病人尤为重要。量可以因人而异，每天200～500毫升，每100毫升中含钙在114毫克左右，与鲜奶相同。