男人抑郁症，家人的温情是最好的治疗

　　男人常见的忧郁症状有哪些呢？发现之后家人该如何帮助他？

　　暗中观察。睡眠和食欲是两大指标。失眠、体重下降、接着注意力与思考能力减退、情绪变得急躁不稳、以前喜欢的运动现在提不起劲、酗酒、药物成瘾，经常发呆，别人问他想什么，回答都说没有，但又不时听到他哀声叹气，一发现家里的人在注意他，又显得很不高兴。出现这种情况，就应引起重视了。

　　从侧面帮助。当察觉身边的男人有忧郁倾向，可先通过电话问诊或者家人亲自去一趟医院咨询，如果医师认为有必要就诊，再循循善诱其就医。在就医中，不少男人不太愿意详述病症，顶多交代自己常失眠或身体上的小疾病，这时家属的叙述就显得很重要了，因此平常你要做个有心人，尽可能把患者的异常表现详细说出。

　　从改善失眠切入治疗。一般来说，人们都能接受自己有失眠问题，而否认有忧郁症。因此当家人劝说男人去就诊时，不妨从治疗睡眠障碍切入，这样他就愿意上医院，从而获得初步诊疗。

　　伴侣、家人的温情是最好的治疗。“伴侣、家人的关心与体贴才是忧郁男人最好的治疗方式。”美国哈佛医学院教授波拉克如此说。证明一个男人是否有男子汉气概，不需要他去进行高空跳伞或攀岩才能表现，平常也应对亲友诉说自己的心事，避免不良情绪长期压在自己心里，从而使自己患上忧郁症。