NO.2早睡早起 睡好美容觉
积极健康的生活方式对抗老保养也非常重要。即便是在习惯夜生活的娱乐圈，刘若英亦保持着如果没有工作，一般都会在晚上10点至11点前睡觉的习惯。
NO.3少化妆
平常不工作的时候，刘若英会尽量让自己素面朝天，让肌肤自由呼吸。而“能不化妆就不要化妆”是她给女性们重要的抗老保养建议之一。
NO.4多泡澡
泡澡是刘若英的另一大保养秘诀。她透露，只要有浴缸，她几乎每天都会泡澡。“泡澡可以促进新陈代谢，令毛孔打开把脏东西排出去，所以对肌肤非常好。”
NO.5坚持运动
刘若英一直有坚持运动的习惯。“运动完流完汗的皮肤是最漂亮的，因为毛孔完全都张开了。所有的脏东西都排出来了，泛红的脸颊根本都不需要腮红。”
