怀孕期间在工作时该如何保健

2010/8/27 来源:平安健康网a-A+

  工作时如何照顾自己怀孕的身体?

  将脚抬起:您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面,减少腿部浮肿。

  穿舒适柔软的平跟鞋:减少脚部压力。

  穿舒适柔软的保暖的衣服。

  适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。

  多喝水:准备一个能盛水的大杯子,经常保持充盈状态。

  怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作?

  如果您的工作环境相对比较安静干净,危险性比较小,同时您的身体状况良好,您可以选择边工作边怀孕,毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关,或经常工作在工厂的操作间中,或是暗室等阴暗嘈杂的环境中,我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。

  不要憋尿:如果您想方便,千万别憋着。


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